一分鐘學會好「肺」呼吸法 在家輕鬆健肺
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長期留在家中避疫難免感到沉悶，久坐不動亦不利健康。想保持精神及活力，不妨站起來活動一下。
肺・活・亮為大家準備了簡單的呼吸訓練教學，多練習不但有助肺部排出廢氣，更可鍛鍊橫隔膜，增強肺部健康。
齊來鍛練肺活量，讓肺更健康！
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