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太極拳

時間：14：00 – 15：00

地點：銘琪癌症關顧中心 (香港新界屯門青松觀路屯門醫院)

對象：癌症患者、康復者及陪同參與之家屬

內容：太極拳融合招式柔圓，以柔制剛，少有發勁剛猛的動作，適合各年齢的人士練習健身，收效顯著。

1.增加心肺的攝氧量；

2.有效增強肌力，減低跌倒造成的傷害；

3.增進腰椎柔軟度，減緩老化速度；

4.增加血液循環。

導師：李瑞儀女士

活動單位：